Mandel Crunch Müsli

Wenn einem morgens mal wieder die Zeit davon rennt, und es mit dem Frühstück mal wieder extra schnell gehen muss, gibt es bei mir meistens Müsli. Leider sind die Varianten aus dem Supermarkt oft voll mit Zusatzstoffen und Zucker. Warum also nicht einfach selbst machen? Die Zutaten habe ich meist eh zu Hause, und ein selbst gemachtes Müsli lässt sich super vorbereiten und für einige Tage aufbewahren.

-Natascha

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Nährwerte (pro Portion):
219 Kcal (8,8g Fett | 31,5g Kohlenhydrate | 6,8g Protein)

Kategorie Süßes Frühstück

Portionen 3

Kalorien 219 kcal

Du brauchst

1/2 Tasse Tasse Haferflocken
30 g Mandeln
2 EL Erdnusspulver (alternativ Erdnussbutter)
1 EL Kakaonibs
1/2 EL Chiasamen
3 EL Honig

So wird’s gemacht

Die Nüsse klein hacken und mit den anderen trockenen Zutaten in einer Schüssel mischen. Dann den Honig dazu geben.
Falls die Masse zu trocken ist, einfach einen kleinen Schluck Wasser dazu geben. Und falls sie nicht klebrig genug ist, ein bisschen geschmolzenes Kokosöl hinzufügen.
Alles flach auf einem Backblech verteilen und bei 180°C für ca. 30 Minuten backen.
Zwischendurch auf jeden Fall wenden, und am Besten auch immer mal wieder ein Auge darauf werfen, damit euer Müsli nicht verbrennt.
Abkühlen lassen und in einer luftdichten Dose aufbewahren.

Mandel Crunch Müsli