Süßer Frühstückswrap mit Frischkäse, Früchten & Granola

Süßer Frühstückswrap mit Frischkäse, Früchten & Granola • Wenn ich an Wraps denke, dann meist an mein liebstes mexikanisches Restaurant, bei dem der Wrap mit Reis, Avocado, Mais, Bohnen und Salsa gefüllt wird. Dazu ein kühles Corona – so kann der Freitagabend aussehen. In letzter Zeit liebe ich Wraps aber auch zum Frühstück – als süße Variante mit Frischkäse, Früchten & Granola. Hält lange satt, ist super lecker und einfach mal was anderes.

-Natascha

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Nährwerte:

pro Portion:
600 Kcal (34,7 g Fett | 51,6 g Kohlenhydrate | 24,6 g Eiweiß)

Kategorie Süßes Frühstück

Portionen 1

Du brauchst

1 Vollkornwrap
2 EL Frischkäse
1 EL Vanille Protein Pulver
1 EL Mandelmus
30 g Erdbeeren
30 g Blaubeeren
15 g Granola
1 EL Kakaonibs

So wird’s gemacht

Zuerst in einer kleinen Schüssel den Frischkäse mit dem Proteinpulver vermischen. Ich habe noch etwas Wasser dazu gegeben, damit sich die Masse besser auf dem Wrap verteilen lässt.
Den Wrap damit besteichen und dann mit den klein geschnittenen Früchten belegen. Granola (schaut auf jeden Fall mal bei unserem Rezept für eine selbstgemachte Variante vorbei) und Kakaonibs darüber geben und den Wrap zusammen rollen. Mit dem Mandelmus und ein paar weiteren frischen Früchten garnieren und schon könnt ihr euer Frühstück genießen.
Eignet sich auch bestens zum Mitnehmen 🙂

Ideal zum Füllen: selbstgemachtes Granola. Hier geht’s zum Rezept!

Süßer Frühstückswrap